脚底按摩需要注意的问题

更新时间：2022/9/29 15:35:48

大街小巷，到处都能看到养生按摩店，可见，我们对于按摩的依赖还是非常高的。脚掌虽小，却被称作人体的“第二心脏”，也被一些按摩店鼓吹为驱病养生的手段，脚底按摩虽好，但按摩方式不当，不但对身体没有好处，还反而容易对身体造成伤害。

脚底按摩需要注意的问题，咱们脏腑点穴推拿学校提出有以下几点。

1、脚底按摩的时间并不是越长越好，建议每次可以长于15分钟，但不要超过一个小时。

2、脚底按摩并不是越疼越好，太用力的话容易导致皮下组织受伤，合适的力度是介于不疼和疼之间的，有点疼的力度就刚刚好。

3、饭后一个小时才能进行脚底按摩，而且夏天按摩之后，不要将脚对着风扇吹。

4、涌泉穴、太白穴、太冲穴是常按摩的穴位，如果自己在家进行足底按摩时找不准穴位，可以穿上袜子踩在凹凸不平的指压板上也可以起到按摩的作用。