脚底按摩需要注意些什么

更新时间：2022/8/18 15:08:20

我们的脚底有很多穴位，对应我们的五脏六腑，适当按摩可以起到养生的作用。但是脚底按摩还是有一些需要注意的问题，以免弄巧成拙。至于有什么样的注意事项，且随吉林市脏腑经络点穴来看看吧。

1、涂抹润滑油。

有的朋友在按摩脚底时总感觉手感涩涩的，推不开脚底，有时甚至还觉到疼，这其实就是因为没有涂抹润滑油造成的。我们建议在按摩脚底之前涂抹一层润滑油，润滑皮肤之后再推拿、按摩，就能顺畅许多。

2、脚部有伤不能按摩。

如果脚部出现伤口、脓肿，是不建议按摩的，否则反而会加重脚部伤口的病情，要等到脚部的伤口好了之后再去按摩。

3、脚底按摩前先洗脚。建议人们先用温水洗洗脚，这样不但可以把脚上的脏东西洗掉，也能让按摩更顺利。因为热水可以帮助我们疏通脚底郁结的经脉，在按摩的过程中气血运行能有有效。

4、脚部按摩后要喝水。这是因为按摩可以刺激到脚底脉络，从而促进了身体排汗，在按摩完后人们会感觉口渴、口干，所以建议在按摩完喝点水以补充水分。