刮痧需要注意什么

更新时间：2022/6/30 14:43:30

刮痧和拔罐一样，是一种传统的养生方法，适当刮痧可以治疗一些身体小毛病。那么刮痧需要注意些什么呢？脏腑点穴推拿学校跟大伙儿简单说一说。

1.刮痧应注意避风和保暖，这是首先需要注意的一点。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风的地方刮痧。因为刮痧时，皮肤汗孔开泄，如遇风寒之邪，邪气便会顺着开泄的毛孔直接进入人体，不但影响刮痧的效果，还会因受风寒而引起新的毛病。

2.刮痧后饮热水一杯。刮痧可以使汗泄、邪气外排，消耗掉部分体内的水分，刮痧后饮一杯热水，不但可以补充消耗的水分，还能利于代谢，加快代谢产物的排出。

3.刮痧后的洗浴时间要注意，要等到皮肤毛孔闭合后才能洗浴，一般3小时之后才可以。但在洗浴过程中，水渍未干时是可以刮痧的。因洗浴时毛孔微微开泄，此时刮痧用时比较少，且效果明显，但要注意保暖。