脚底按摩的注意事项

更新时间：2021/9/23 15:47:20

脚掌虽小，却被称为人体的“第二心脏”，也被按摩店鼓吹为驱病养生的手段。脚底按摩虽好，但按摩方式不对，不但不能对身体有益，还有可能给身体带来一些伤害。

脏腑点穴推拿培训学校提醒各位经常脚底按摩的人，需要注意以下几点：

1、脚底按摩并不是越疼越好，太用力会导致皮下组织受伤，相对较好的力度是介于不疼和疼之间，有点疼的力度就刚刚好。

2、足底按摩的时间也不是越长越好，建议每次长于15分钟，但不要超过一个小时。

3、涌泉穴、太白穴、太冲穴是常按摩的三个穴位，如果找不准穴位，穿上袜子踩在凹凸不平的指压板上也可以起到按摩的作用。

4、饭后一个小时之后才能做按摩，夏天脚底按摩后不要立刻对着风扇吹脚，容易引起脚抽筋或痛风之类的。