脚底按摩要注意什么

更新时间：2021/5/20 15:41:21

脚底按摩属于中yi推拿的一种，脏腑点穴推拿培训学校跟大家说说脚底按摩需要注意些什么。脚底有很多穴位，按摩这些穴位对我们的身体有一定的好处，但是脚底按摩也需要注意一些问题，以免弄巧成拙。

1、涂抹润滑油

有些朋友在按摩脚底的时候总感觉手感涩涩的，推不开脚底，有时候甚至觉得很疼，这其实有可能是没有涂抹润滑油造成的。建议在按摩脚底之前涂抹一层润滑油，润滑皮肤之后再推拿、按摩脚底能顺畅许多。

2、脚部有伤不按摩

当脚部有伤口或脓肿的时候，不建议进行按摩，因为此时按摩会加重脚部伤口的病情，导致伤口更难恢复。

3、脚部按摩后要喝水

因为脚底的穴位、经脉很多，按摩的过程中我们会刺激到这些脉络，从而促进身体的出汗，在按摩完之后人们会因为出汗感觉口渴、口干，所以建议在按摩完脚底之后适当补充水分。

4、脚底按摩前要冲洗

在按摩脚部之前，建议先用温水冲洗干净脚部，这样做不仅可以把脚上的脏东西带走，也可以让后续的按摩进行顺利。热水可以帮助我们疏通脚底郁结的经脉，在按摩的过程中气血可以运行得比较好一些。