养胃的基础按摩手法

更新时间：2021/10/14 15:43:20

胃不好的话就吃不下东西，这样就会导致身体没有摄入足够的食物，营养补给就无法跟上。长此以往，胃部受损就会更明显了。所以说，大家都要学会养胃。

吉林市脏腑经络点穴建议大家可通过按摩的方法来帮助养胃。

比如说，整个人躺着，然后双手叠加，以掌心贴紧肚脐，以肚脐为中心顺时针转动按摩腹部10遍，然后换个方向再按10遍。

或者也可以双手握成拳，然后向后叩打腰部两侧，直至累了就停下动作。注意，叩打时的力度要把控好，若太重可能导致腰部两侧的肌肉受损，若太轻又没办法对胃起到刺激作用。